O corpo humano é composto por cerca de 60% de água, e diversos fatores podem fazer com que o organismo armazene esse líquido de forma excessiva nos tecidos entre as células. O consumo excessivo de sal, alterações hormonais, sedentarismo, pouca ingestão de água ou até longos períodos sentado ou em pé são alguns dos fatores que contribuem para a retenção de líquido.
A perda de líquidos pode ser provocada por diversos fatores, como consumo excessivo de sódio, baixa ingestão de água, alterações hormonais, sedentarismo e até longos períodos sentado ou em pé. Em alguns casos, também pode estar associada a problemas de saúde ou ao uso de determinados medicamentos.
Já o emagrecimento ocorre quando o corpo reduz sua quantidade de gordura. Esse processo acontece quando há um déficit calórico, ou seja, quando a pessoa consome menos calorias do que gasta ao longo do dia.
A alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado e hábitos saudáveis são fatores fundamentais para que esse redução aconteça.
